En quoi ses fibles solubles sont-elles bénéfiques pour la santé ? Déjà, Romains et Grecs prenaient des bains d'avoine pour . Très longtemps boudée par les Français à cause de son caractère rustique, l'avoine signe aujourd'hui un véritable retour en force !
Venez découvrir tous les bienfaits de l'avoine au quotidien ! Les flocons d'avoine sont à la mode ces dernières années, tout le monde en mange, crus, cuits, dans de l'eau ou du lait, . Un bol par jour de la célèbre bouillie d'avoine serait la recette miracle pour une santé de fer et une espérance de vie rallongée. L'avoine a un impact sur le taux sanguin de cholestérol. Une consommation régulière de flocons d'avoine . Cette enveloppe de l'avoine (la graine) est très riche en fibres et offre donc des bienfaits sur le plan de la digestion (plus que le flocon).
Popularisé par le régime Dukan, le son d'avoine s'est installé dans les linéaires des grandes surfaces, et dans nos habitudes.
Saviez-vous que l'avoine peut vous apporter bien-être, beauté et soins naturels sans vous coûter une fortune ? Voici la liste des bienfaits méconnus de .
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