Muscler grand dorsal

Pour cela, les principaux muscles dorsaux à travailler sont le grand dorsal, les trapèzes. Néanmoins, pour bien muscler l'ensemble du dos, il faudra également . Dorsaux, Akelys musculation, Recherche d'exercices de musculation muscle par muscle : Dorsaux. Exercices de musculation pour Dorsaux (Grand dorsal) . Le Grand Dorsal est un muscle inspirateur profond accessoire par sa portion costale, il augmente le volume du thorax.

Il y a objectifs possibles associés à un programme pour se muscler le dos:. Le grand dorsal étant le plus large des muscles du corps, son renforcement et . Large muscle du dos, le grand dorsal a un rôle important dans l'équilibre de l'épaule mais pas seulement. Le muscle grand dorsal est un muscle de la loge postérieure de l'épaule, et du tronc, agissant sur le membre thoracique.

Nerf‎: ‎Nerf thoraco-dorsalAntagoniste‎: ‎deltoïde et trapèzeActions‎: ‎Adducteur et rotateur médial du bras,.

Pages similairesDans cette première partie, nous allons voir les muscles qui définissent la largeur du dos. Pour beaucoup, cela se résume au grand dorsal, mais il n'est pas le . Voici un exercice pour muscler le grand dorsal sans aucun ustensile, par même une barre de traction.