Hygiène de vie du sportif

L'hygiène de vie repose sur un ensemble de mesures destinées à préserver la santé. Elle dépend surtout de choix de style de vie en matière d'alimentation et . Une hygiène de vie en général : alcool, multiplier les écarts alimentaires, .

La pratique des activités physiques et sportives doit s'accompagner d'une alimentation. Une bonne hygiène de vie favorise le bien être et l'épanouissement, . Son régime alimentaire sain et son programme sportif l'aident sans aucun. Pensez-vous que certains doivent changer d'hygiène de vie? L'hygiène bucco-dentaire a une importance capitale chez les sportifs.

Ces principales règles d'hygiène de vie et d'attention quotidienne peuvent être . Afin de devenir sportif de haut niveau, il est absolument nécessaire d'avoir une hygiène de vie irréprochable.

Cela signifie avoir une alimentation équilibrée, . La pratique des activités physiques et sportives doit s'accompagner d'une bonne hygiène de vie. Il est important de tenir compte de certains éléments comme . Hygiène de vie : Ensemble des principes, des pratiques individuelles ou. Pour le sportif, la récupération est la période entre deux efforts.

Pour devenir athlète de haut niveau, il faut absolument avoir une parfaite hygiène de vie. Cela consiste en une alimentation équilibrée, pour la .