Aliments les plus salés

Retrouvez la page du classement complet des aliments qui contiennent le plus de sel. Teneur en sel (sodium, en milligrammes) pour 1grammes d'un aliment. Sel blanc alimentaire non iodé non fluoré : 391mg.

Bien souvent, on ne sait pas totalement ce qu'on se met sous la dent. Voici des aliments qui vous surprendront par leur teneur en sodium. Les aliments contenant le plus de sel de table (chlorure de sodium).

Veillez également à limiter la consommation des aliments les plus salés. Certains fromages sont plus salés que l'eau de mer. Au goûter, sélectionnez vos biscuits, les plus salés sont les plus secs, ceux à la confiture . Apprenez à connaître les aliments qui apportent le plus.

Vérifier l'étiquetage des produits alimentaires que vous consommez. Poissons salés, séchés, fumés, panés, en conserves, à l'huile ou cuisinés, surgelés. Eq), soit beaucoup plus que les besoins de l'organisme.

En effet de nombreux aliments de notre alimentation quotidienne nous. Cela permet de comprendre par exemple pourquoi il est rarement nécessaire d'ajouter du sel. Voici donc une liste (non-exhaustive) des aliments les plus salés .