Alimentation faible en hydrate de carbone

En mangeant trop d'aliments contenant des hydrates de carbone, nous empêchons l'utilisation par le corps des lipides, ce qui diminue notre endurance et . Les hydrates de carbone apportent goût et variété à nos aliments. Perdre du poids c'est facile et pour perdre les deux ou trois kilos pris en hiver le régime sans hydrates de carbones est un bon plan s'il est mené intelligemment. Une revue systématique des régimes pauvres en hydrates de carbone ont conclu que la perte de poids réalisée est associée à la durée du régime et à la . Le régime modérément réduit en hydrates de carbone contenait des aliments qui avaient un indice glycémique relativement faible, une mesure . Ou comment une alimentation pauvre en hydrates de carbone peut vous sauver la.

Un régime faible en hydrates de carbone peut aider à résoudre certains . Son régime est basé sur la restriction en hydrates de carbone (glucides) durant jours suivie d'une ré-introduction progressive à la dose de grammes par . Ne choisissez pas les aliments pauvres en graisses et les produits sucrés. Ces produits contiennent un faible taux d'hydrates de carbone à index glycémique .

Ils ne conviennent pas cependant dans un régime faible en glucides. Un aliment est riche en hydrates de carbone lorsque son index .